EPAサプリメントの効果

ＥＰＡサプリメントをすでに飲んでいる人は、その効果を実感されているでしょう。

ＥＰＡには主に血液をサラサラにする効果が特化しているといわれています。
そんなＥＰＡサプリメントには、具体的にどのような効果があるのでしょうか。

＊動脈硬化の改善
動脈硬化の原因である、血小板がくっついて固まってしまうことを防ぎます。
心筋梗塞や虚血性心疾患を予防することで、死亡のリスクを減らします。

＊花粉やアトピーの改善
ＥＰＡには成人病予防にも効果があり、
炎症やアレルギーを起こす物質を体内で抑える働きがあると言われています。

＊中性脂肪を減らす
中性脂肪が高いと血液の流れが悪くなり、ドロドロになっている血液がくっ付き合って
高脂血症や血栓症、高血圧の原因となります。

＊がん予防
炎症を抑制する効果も認められてきていて、特に前立腺ガンのリスクが低下するとの実証例もあります。

健康のためには、ぜひ取り入れたいのがＥＰＡサプリメントですね。


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タグ：がん予防 動脈硬化 アトピー

EPAサプリメントどんな人におすすめ？

ＥＰＡサプリメントは手軽に摂取できる必須脂肪酸です。

青魚が体にいいのは分かっているけれど、
今の時代毎日食べるのはちょっと無理がありますよね。

そんな青魚の良さを知っている人にＥＰＡサプリメントはおすすめです！

＊仕事が忙しく、食生活が乱れがちな人。
＊花粉症やアトピーでお困りの人。
＊血圧が気になる人。
＊美容に関心があって、お肌を健やかに保ちたい人。
＊血栓などが心配な人。
＊効率よくダイエットを進めたい人。
＊生理痛などで悩んでいる人。
＊魚が苦手な人。

その他にも、健康に気を配って若々しく日々を元気に過ごしたい人や
自分のためだけでなく、いつまでも元気でいて欲しい人へのプレゼントなどに
ＥＰＡサプリメントはおすすめしたいですね。

実際、厚生省が発表しているＥＰＡの１日の推奨摂取量は１ｇ以上。
この１ｇってどのくらいの魚を食べればいいのかというと・・・
真アジ１５０ｇ、真イワシ４０ｇ、はい、これ毎日です！

ＥＰＡサプリメントの便利さに感謝しちゃいます！

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タグ：健康サプリ DHA

EPAサプリメントどのメーカーにする？

ＥＰＡサプリメントを出しているメーカーは数え切れないほどありますね。
いったいどこのメーカーを選んだらいいのか迷うところです。

せっかくＥＰＡサプリメントを摂取してみよう！と思ってもメーカー選びで挫折しそうです。

参考までに楽天のランキングを見ましたら（週間）
１位：株式会社エフ琉球
２位、３位ともに：株式会社 オーガランド
４位、５位ともに：ＤＨＣ株式会社
いろいろな特典によってランキングが上下しているのが分かります。

では、大手有名メーカーはどうでしょう。（某サイト参考）
１位：サントリー
２位：小林製薬
３位：サントリーオメガエイド
４位：健康家族
５位：ハピネス

ＥＰＡサプリメント、特典やメーカーも気になりますが重視したいのは・・・
①含有成分、ＥＰＡを摂取するのに必要な補助成分も配合されているか。
②長く続けられる価格であるか。
③自分の体に合ったタイプのものか。

いろいろなＥＰＡサプリメントが発売されているので、まずは少量分から試してみるのもいいですね。



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